ПА

  • Автор темы Автор темы Lioness
  • Дата начала Дата начала

Lioness

Пассажир
Сообщения
29
Реакции
11
Доброго времени суток.

Может кто-нибудь сталкивался с подобным... Буду очень благодарна за совет.

У меня тревожное расстройство и ОКР. Всю жизнть сопровождают панические атаки и повышенная тревога. С возврастом как-то придрочилась это контролировать. Когда совсем прижало, начала принимать Эсциталопрам. Пропила курсом 3 года. Вообще полегчало, но зависеть от пилюль как-то не было желания, поэтому набралась духу и бросила. Еще пару лет пожила в норме более менее. Сейчас происходит лютый пиздец по ночам, я боюсь даже ложится, и подготовка ко сну для меня становится адом. Каждую ночь, начинаются панические атаки сильнейшие, просыпаюсь в ахуевозе, ору, плачу, задыхаюсь, прощаюсь с жизнью. По 5 раз за ночь, как результат - днем разбитая, уставшая. Ромашки и всякая лабуда народная не помогает, ничего не употребляю, чиста как младенец. К АДам и Транкам возвращаться не хочу.
 
А, сходить к врачу не пробовали?
занималась с психотерапевтом, прописывает пожизненно таблетки. Утверждает, что 80% спасение это лекарства, но я не хочу себя химией пичкать, поэтому спрашиваю, может кто сталкивался и по другому решил этот вопрос
 
Мне помог Павел Федоренко на ютубе самый лучши спец в этой теме.
Сообщение обновлено:

Лекарства не помогут а только усугубят твоё положение. Эту херь лечат нормально только теперь кто сам через это прошёл всё остальные шарлотаны. Психологи это пустая трата времени.
 
другому решил этот вопрос
Да это понятно. Может это просто считать обострением и пусть медикаментозно острую фазу снимут, станете спать нормально, а там можно и на траву и БАД перейти.
 
Мне помог Павел Федоренко на ютубе самый лучши спец в этой теме.
Сообщение обновлено:

Лекарства не помогут а только усугубят твоё положение. Эту херь лечат нормально только теперь кто сам через это прошёл всё остальные шарлотаны. Психологи это пустая трата времени.
Спасибо, добрый человек
Сообщение обновлено:

Да это понятно. Может это просто считать обострением и пусть медикаментозно острую фазу снимут, станете спать нормально, а там можно и на траву и БАД перейти.
Спасибо
 
На самом деле избавится от этого легко нужно просто понять что мысли которые запускают па это мысли не твои а мозга тела в котором в данный момент прибывает твоя душа то есть ты. И нужно принять па и тогда она теряет всякий смысл и исчезает сама по себе.
 
Привет.

Я примерно могу представить в какой ситуации ты находишься, у меня тоже был период в жизни, только там не панические атаки,
а я перестал чувствовать себя живым и стал словно робот или манекен.
В нашем больном, изуродованном до неузнаваемости социуме попросту невозможно остаться психически здоровым.

Таблетки пить очень не хотел и даже пить алкоголь бросил совсем. Пытался терпеть, быть как все вокруг, потому что так надо,
а по ночам не мог спать по несколько дней к ряду и делал это тогда, когда вырубался.
Настоящий кошмар короче и этот кошмар не кончается никогда.

Фридрих Ницше сказал мне, чтобы я жил опасно и я стал наркоторговцем.
Надо бы плакать, а я наоборот сиял словно подарок получил на день рождения в восьмом классе.
Краски вернулись в жизнь, почти позабытое дыхание смерти, снова повеяло мне в затылок, ближе чем когда-либо.
Доходящее до абсурда хождение прямо по лезвию бритвы, я снова и снова ставил на кон свою жалкую и никчемную жизнь.
И знаешь, мне помогло, стало лучше, я пришел в себя, начал улыбаться хоть иногда, денег побольше стало.


Это не к тому, что круто быть наркоторговцем, вовсе нет, а к тому, что может тебе стоит обдумать свой образ жизни и род деятельности?
Таблетки лишь временное решение, а суть вопроса никуда не девается.

Я верю что живу в аду, выходя на улицу и смотря вокруг себя, я ни капли не сомневаюсь что именно АД.
Настоящее чистилище короче. Самого меня ростили на убой, как и окружающих, я кусок мяса у которого нет ни прошлого, ни настоящего, ни будущего.
Да ну его нахуй, лучше ужасный конец, чем ужас без конца.

Окажи себе услугу и соверши преступление, сама реши какое именно.
И как знать, возможно ты испытаешь облегчение.
Привет,

Это очень заманчиво, и ты сейчас как-то разворошил немного темные уголки моей души, но я не жалуюсь на саму жизнь. Мне просто спать страшно. Да, мне этот мирок и позиция в иерархии тоже не нравится, но я вроде привлекательная молодая девушка с наивным нравом, у меня еще есть шансы на светлое будущее.
Сообщение обновлено:

На самом деле избавится от этого легко нужно просто понять что мысли которые запускают па это мысли не твои а мозга тела в котором в данный момент прибывает твоя душа то есть ты. И нужно принять па и тогда она теряет всякий смысл и исчезает сама по себе.
Я после 4й атаки за ночь, обычно говорю себе - ебала я тебя, ебучая паническая атака, ты просто симптоматика моего ежедневного стресса. И вроде легчает, но это я могу понять и принять, только когда она меня конкретно трахает. А так первые пара приступов при отходе ко сну, просто до звонков в скорую доводят. Я не могу в порыве адреналина себе что-то внушить(
 
Нельзя с ней бороться от этого ещё хуже её нужно принять. Ещё научись наблюдать за мыслями которые тебя пугают не раскручивайх их просто наблюдай за ними
90% мслей это мусор который производит мозг и они никак не отображаются на твоей реальной жизнью.
 
Вот проблема наверно как раз в этом. Сложно принять и не раскручивать, я ведь не контролирую себя в этот момент, когда эти навязчивые мысли лезут ко мне в голову. Они сами властвуют надо мной
 
А знаешь почему?
Потому что ты это не твои мысли, чувства, воспоминания или еще какая хрень.
Ты это сосуд в котором они возникают

Просто принять или не принять, не поможет.
Нужно найти причину, триггеры которые вызывают и их исключить.
Заниматься своей гормональной системой, придерживаться не очень комфортного образа жизни.
Короче проделать над собой огромную работу, лишь единицам по силам окажется которая.

А еще уверен что ты 24\7 получаешь оглушение пропагандой и информационным шумом из телефона и социальных сетей.
Полюбому же пользуешься.
Короче простого выхода из ситуации нет, можно разве что жрать таблетки и откладывать неизбежное, что грянет как гром с утроенной силой по итогу.
Триггер давно был ясен и работа над ним проводилась, гормональный фон впоряде, ежегодно сдаю анализы и пью соответствующие лекарства, если где-то отклонения.
Я солидарна, что работа это просто невероятная над собой, и наверно просто нужно искать в себе силы что-то менять, просто слабость моей нервной системы меня часто подводит и уже опускаются руки.
А про соц сети ты верно подметил, это вообще одна из основных причин. Я в основном мониторю политпаблики и информационные порталы с насилием и грязью. Это мой главный грешок, и пропуская через себя всю эту засоренную инфу, мой мозг генерирует негативные мысли, в которых я ежедневно капаюсь. Блин, спасибо тебе , вот где мне нужно хорошенько поработать
 
Вижу ты совершенно меня не понимаешь(
И ничего не знаешь о социальных сетях, не видишь их истинную суть.

Маскарад всем помогает, пол форума не даст спиздеть, ведь мне писали очень-очень многие.
Попробую и тебе, если смогу.

Давай немного неинтересной и скучной теории сперва поднасыплю.
Есть наука которая это изучает, но там фу и не смешно, мемов нет, так что даже упомянать не стану.
Отбросим на секунду в сторону контент потребляемый тобой и взглянем на соициальные сети с гормональной точки зрения.

Даже просто сигнал о сообщении в телефоне, уже является гормональным стимулятором.
Ты ведь испытываешь эмоции когда его слышишь.
Яркий экран, уведомления, иллюзорное чувство локтя и ощущение единства с подругой, которая за 5т км и вы никогда в жизни даже не встретитесь,
если уж правде в лицо смотреть.

Оглянись вокруг, тебя всюду развлекают, тебе ебут голову 24\7, страна дураков из незнайки на луне иными словами.
Как от любого другого стимулятора, например амфетамина, от социальных сетей возникает сильная зависимость.
Некоторые уходят туда жить с головой прямо и настолько сильно в иллюзии свои погружаются, что базовая реальность(назовем это так), полностью приносится в жертву, для того чтобы даже не быть, а "показаться" кем-то там в дополненной реальности.

Ахуеть корче можно.
Маркетологи ,пропагандисты, всякая хуйня льет тебе в голову беспрерывный поток дезинформации.
А контент который ты выбираешь является стимулятором норадреналиновым кстати.
Смысл любого стимулятора и принцип работы можно описать как игру на повышение в которой ты всегда проиграешь и чем позже, тем хуже.


Ты живешь чужой жизнью, останови поток дезинформации, просто включи мозги, посмотри чем тебя там пичкают вообще.
Я жил в "овощном пространстве", но ты наверно не поймешь, не суть.
Так вот, в этой секте под нозванием социум, до такой степени искажается восприятие, что не видишь в упор смотря то, что должен был видеть.
Мы набираем жизненный опыт, становимся старше и постепенно, шаг за шагом, завеса пиздежа начинает развееваться.
Геббельс, строго по которому кстати работают федеральные СМИ, говорил что пропаганда теряет свою силу, как только становится явной.
На помощь приходит кто? Правильно! Телефон!
Получи новую порцию хуйни в любое время по нажатию одной кнопки.
Тебя развлекают и тревожат, волнуют, весь спектр эмоций могут вызвать, а ты хаваешь это до последней крошки в надежде заглушить страх.
Дело не негативных мыслях, а в том, что ты загоняешь свой "ресурс" в отрицательные значения и от туда у тебя беды с чердаком.

Ты мне знаю что не поверишь и может быть даже подумаешь что я хуйню говорю, но на самом деле вокруг идет не объявленная война и односторонний геноцид.
Каким бы красочным пиздежь не был, рано или поздно он дает трещину и это пугает, ведь сама твоя основа трещит по швам.
Некоторые ударяются верить в исуса или политику или еще какую хуету, не важно насколько новый пиздежь будет правдив, главное чтоб красочнее прошлого.
А другие не могут и посмотреть правде в лицо настолько невыносимо страшно и трудно, что многие умом повреждаются, начинают пить беспробудно или торчать.

Расплата за иллюзии всегда одна и это реальность к которой ты не готов.
Ты чувствуешь это и гонишь от себя мысли, но они все равно возвращаются, еще не понимаешь, но обязательно поймешь.
И походу сломаешься, но хз что с этим поделать, так бывает.

Шлифану пожалуй стихотворением моего самого любимого поэта


Меняются и время, и мечты;
Меняются, как время, представленья.
Изменчивы под солнцем все явленья,
И мир всечасно видишь новым ты.

Во всем и всюду новые черты,
Но для надежды нет осуществленья.
От счастья остаются сожаленья,
От горя — только чувство пустоты.

Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

Посмотреть вложение 45095
Кажется у меня снова паническая атака
 
Реальность не так добра, прости уж, я сам в ахуе, добро пожаловать в мой мир)
Я хоть и глупа, но не совсем безнадежна. Внемлю, о чем ты говоришь.

Может, ты напишешь свою книгу? Я бы с радостью почитала.
 
Может, ты напишешь свою книгу? Я бы с радостью почитала.


Тоже похожее состояние было. Причину рассказывать не буду. Предпологаю что не в такой форме как у тебя, но ощущения не очень. Цитирую Виктора Пузо:
"программа "познавая мир" рекомендует, никогда не унывать!"
Так можно и с ума сойти, если постоянно об этом думать. Это конец человечества. "Массовая бездуховность и тотальная деградация. Вот 2 костыля современной цивилизации на которых она хромает к концу света, и они то вас, уроды, и погубят!!". С этим ничего не поделать, единственное что остается - жить как можно лучше для себя.
 
Хотелось чтобы это все было просто страшным сном, но я боюсь спать.
 
Это просто чувство. Обманчивое, причем
 
Красиво
 
Назад
Сверху Снизу