Имхо процесс это небыстрый, постарайся подготовить материал заранее и постепенно ознакамливай, в инете много статей, в идеале найти источник которому она доверяет но это как повезет. Ну и я бы попробовал давить на следующий аспект: отдыхать и расслабляться хочу а гробить организм синькой нет, разве тебе нужен дохлый муж? бтв никотин намного вреднее чем трава для организма в целом, если барышня курящая сигареты, то и с этого направления можно зайти ну как вариант)