Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Психолог чаще работает с причиной.
Я с направлением и движением.
Помогаю понять, чего ты хочешь, где твоя цель, и как к ней идти.
Если ты застрял, запутался и не можешь сдвинуться с места.
У психолога и у меня разные задачи.
Иногда нужен психолог.
Иногда нужна я.
Психолог чаще работает с причиной.
Я с направлением и движением.
Помогаю понять, чего ты хочешь, где твоя цель, и как к ней идти.
Если ты застрял, запутался и не можешь сдвинуться с места.
У психолога и у меня разные задачи.
Иногда нужен психолог.
Иногда нужна я.
У меня такой вопрос. Я не торчь, не на системе, но бывает что прям дико хочу взять стафф. На протяжении двух лет, беру раз в пол года, и то по полке мефа. Ну после отдыха всегда виню себя в этом. Как считаешь можно вообще выбраться из этой ямы??? В приоритет наркотики не ставлю. Или раз в пол года употреблять ничего такого????
У меня такой вопрос. Я не торчь, не на системе, но бывает что прям дико хочу взять стафф. На протяжении двух лет, беру раз в пол года, и то по полке мефа. Ну после отдыха всегда виню себя в этом. Как считаешь можно вообще выбраться из этой ямы??? В приоритет наркотики не ставлю. Или раз в пол года употреблять ничего такого????
Я хочу на травушку перейти, но она мне вообще не нравится. Тревожность, переживания, заганяюсь. Общался с одним человеком он сказал что надо меньше ТГК. Интересно, а что за сорт с меньшим ТГК???
У меня такой вопрос. Я не торчь, не на системе, но бывает что прям дико хочу взять стафф. На протяжении двух лет, беру раз в пол года, и то по полке мефа. Ну после отдыха всегда виню себя в этом. Как считаешь можно вообще выбраться из этой ямы??? В приоритет наркотики не ставлю. Или раз в пол года употреблять ничего такого????
Сообщение обновлено:
Я хочу на травушку перейти, но она мне вообще не нравится. Тревожность, переживания, заганяюсь. Общался с одним человеком он создал что надо меньше ТГК. Интересно, а что за сорт с меньшим ТГК???
Нет, ты не "торч" по тому, как ты это описываешь. Но и обесценивать это не надо.
Сейчас важнее другое: у тебя повторяется один и тот же круг.
Это уже привычный способ решать какое-то внутреннее состояние через вещество.
Сразу: ругать себя после НЕТ! А вот поймать момент, который тебя триггерит - ДА!
С какой мысли у тебя вообще начинается желание? Усталость, пустота, скука, давление, ощущение, что все надоело?
Это и есть триггер.
Запрещать себе тоже плохая идея. Дальше необходимо понять, что именно тебе дает употребление.
Расслабление? Разрядку? Тишину в голове? Ощущение, что ты наконец отдахнул?
Тут мы ищем замену.
Не абстрактно "заняться чем-то", а найти то, что реально тебя вовлекает: движение, дело руками, монтаж, техника, поездка, зал, музыка, что угодно, где ты чувствуешь поток.
И еще важно: "раз в полгода" не равно "ничего такого".
Если после этого ты проваливаешься в вину, откат и снова ходишь вокруг одной и той же тяги, значит, для тебя это уже не пустяк. Потому что ты уже хочешь поменять свою реальность, выйти из круга. И это возможно.
Тут работает понимание: что именно закрывает употребление, в какой момент начинается тяга и чем ты ее можешь заранее заменить.
У меня такой вопрос. Я не торчь, не на системе, но бывает что прям дико хочу взять стафф. На протяжении двух лет, беру раз в пол года, и то по полке мефа. Ну после отдыха всегда виню себя в этом. Как считаешь можно вообще выбраться из этой ямы??? В приоритет наркотики не ставлю. Или раз в пол года употреблять ничего такого????
Сообщение обновлено:
Я хочу на травушку перейти, но она мне вообще не нравится. Тревожность, переживания, заганяюсь. Общался с одним человеком он сказал что надо меньше ТГК. Интересно, а что за сорт с меньшим ТГК???
И еще, употребление мефа-это не просто редкая привычка, это редкая и сильная нагрузка на организм. Это каждый раз, сильный стресс для тела, которому потом надо еще восстанавливаться.
Нет, ты не "торч" по тому, как ты это описываешь. Но и обесценивать это не надо.
Сейчас важнее другое: у тебя повторяется один и тот же круг.
Это уже привычный способ решать какое-то внутреннее состояние через вещество.
Сразу: ругать себя после НЕТ! А вот поймать момент, который тебя триггерит - ДА!
С какой мысли у тебя вообще начинается желание? Усталость, пустота, скука, давление, ощущение, что все надоело?
Это и есть триггер.
Запрещать себе тоже плохая идея. Дальше необходимо понять, что именно тебе дает употребление.
Расслабление? Разрядку? Тишину в голове? Ощущение, что ты наконец отдахнул?
Тут мы ищем замену.
Не абстрактно "заняться чем-то", а найти то, что реально тебя вовлекает: движение, дело руками, монтаж, техника, поездка, зал, музыка, что угодно, где ты чувствуешь поток.
И еще важно: "раз в полгода" не равно "ничего такого".
Если после этого ты проваливаешься в вину, откат и снова ходишь вокруг одной и той же тяги, значит, для тебя это уже не пустяк. Потому что ты уже хочешь поменять свою реальность, выйти из круга. И это возможно.
Тут работает понимание: что именно закрывает употребление, в какой момент начинается тяга и чем ты ее можешь заранее заменить.
Я много употреблял, и опустился в балото. Ушёл в Армейку специально для этого, но и там были такие же как я. В итоге после Армии тоже побаловался, и постепенно начал снижать количество приёма+дозы, и так вышел до одного приёма раз в 4-6 месяцев. Желание у меня наступает именно на этом сроке. Я хочу выбрать себе продукт который поможет выбраться из этой ямы. Сразу отказываться эта плохая идея, а вот выбрать травушку и курить её раз в полгода года заменяя химию, я считаю хорошая идея, и потом просто сойти на нет.
При употреблении испытываю ту самую эйфорию, видимо запомнился мне тот эффект раз и на всю жизнь, и теперь хочется хоть как-то напомнить себе тот же эффект. Я хз, запутался (
Я много употреблял, и опустился в балото. Ушёл в Армейку специально для этого, но и там были такие же как я. В итоге после Армии тоже побаловался, и постепенно начал снижать количество приёма+дозы, и так вышел до одного приёма раз в 4-6 месяцев. Желание у меня наступает именно на этом сроке. Я хочу выбрать себе продукт который поможет выбраться из этой ямы. Сразу отказываться эта плохая идея, а вот выбрать травушку и курить её раз в полгода года заменяя химию, я считаю хорошая идея, и потом просто сойти на нет.
При употреблении испытываю ту самую эйфорию, видимо запомнился мне тот эффект раз и на всю жизнь, и теперь хочется хоть как-то напомнить себе тот же эффект. Я хз, запутался (
Трава не обязательно сделает это реже или безопаснее. Очень часто вместо одного круга просто начинается другой: мягче по ощущениям, но с той же логикой.
Дело не в том, что именно ты употребляешь, а в том, почему ты к этому возвращаешься. Что именно ты там получаешь: эйфорию, выдох, ощущение, что стало легче, интереснее, живее.
Трава это не выход, это временная замена. Она не убирает сам механизм, а просто меняет форму.
Если ты уже дошел до раза в 4-6 месяцев, ты и так сделал огромную работу!
Остался самый сложный кусок: понять, что именно тебя накрывает в этот момент и чем это можно закрыть.
После этого ты уже не будешь прежним. Ты увидишь механизм. А когда видишь механизм, у тебя появляется выбор.
Трава не обязательно сделает это реже или безопаснее. Очень часто вместо одного круга просто начинается другой: мягче по ощущениям, но с той же логикой.
Дело не в том, что именно ты употребляешь, а в том, почему ты к этому возвращаешься. Что именно ты там получаешь: эйфорию, выдох, ощущение, что стало легче, интереснее, живее.
Трава это не выход, это временная замена. Она не убирает сам механизм, а просто меняет форму.
Если ты уже дошел до раза в 4-6 месяцев, ты и так сделал огромную работу!
Остался самый сложный кусок: понять, что именно тебя накрывает в этот момент и чем это можно закрыть.
После этого ты уже не будешь прежним. Ты увидишь механизм. А когда видишь механизм, у тебя появляется выбор.
Звонит мне подруга, рассказывает про одноклассников.
Кто-то уехал, кто-то пьёт, кто-то болеет.
И между делом говорит: "Дааа, от судьбы не уйдёшь".
Я сначала зацепилась за эту фразу.
Думаю: ну вот, опять судьба сама всё решила, а человек вообще ни при чём.
А потом ловлю себя на другой мысли...
Сегодня на личной консультации разбирали:
А всё просто.
Мы боимся последствий отказа сильнее,
чем последствий согласия.
Ведь наше "нет" воспринимается
не как обычное действие,
а как риск:
потерять отношения,
разочаровать,
вызвать конфликт,
показаться плохим,
эгоистичным, неудобным,
злым...
Ты вроде всё понял.
Почему тебя задело.
Почему ты закрылся.
Почему ты снова выбрал не то.
Почему промолчал.
Почему сорвался.
Почему не можешь начать.
Ты даже можешь красиво это объяснить.
"Это моя защита".
"Это из прошлого опыта".
"Я просто так реагирую".
"У меня такой механизм".
И вроде...
Я обожаю установки :1f917:
Еще у них есть попсовое пугающее название: аффирмации.
Но мне нравится, оно красивое.
По сути, это просто фразы,
которыми человек настраивает себя
на определенное отношение к себе и жизни.
Сложилось в жизни так,
что мне часто говорили: "Всё будет хорошо"
на фоне...
Не было раньше архитектора поведения.
Как-то жили, не тужили.
Но так ли это на самом деле?
Сколько всего можно спрятать за этим “не тужили”.
Справлялись?
Или просто молчали?
Не было выбора?
Или просто не знали, что можно иначе?
Выглядело это привычно и просто:
не ной, терпи, сам справляйся...