- Сообщения
- 16
- Реакции
- 77
Прежде, чем привести общепринятые определения и способы самопомощи, вопрос к тебе, читатель:
- часто ли ты радуешься беспрерывно по 12 часов подряд?
Известно, что чаще всего бэд-трип ассоциируют с психоделиками. Большая часть ПАВ этого сегмента, отличается продолжительным действием. Читай, это нормально, когда трип длиться 4, 6 а то и все 12 часов. И это не предел.
- Перманентно, без перепадов настроения, переживает ли человек позитив часами? Эта практика доступна йогам а, в среде европейцев, это, скорее, признак изначальных проблем с кукушкой. Если в анамнезе беда с головой, ПАВ в принципе трогают тока с повышенной осторожностью. В случае условной нормы, у человека меняется настроение по несколько раз за день, иногда и за час. Поскольку под воздействием ПАВ опыт обостряется, то и негативные состояния или «периоды спада настроения» будут переживаться более остро. Это логично. При этом если вы НЕ паникуете от негатива, НЕ значит, что им нельзя научиться управлять. Но если вы остро боитесь остаться наедине с собой и своими страхами – это именно то, что повышает ваши шансы на негативный опыт, с ПАВ группы психоделиков в частности. Тогда вы будете больше фиксировать внимание на негативных состояниях. Когда 30 секунд ощущаются как долгие минуты то и краткий приступ хандры можно превратить для себя в целую историю и закольцевать на такой хандре своеи мысли. Можно. Но оно вам надо?)
И вот, в чем секрет: страх получить «бэд-трип» - лучший способ его вызывать. Это как не думать о белой обезьяне.
Бэд – трип, он же психоделический криз: неприятное переживание, которое принято относить к опыту приема галлюциногенов, обычно ЛСД, Псилоцибина или ДМТ. Понятие так же может относиться и к диссоциативам, таким как Кетамин или Декстрометофарм. В некоторых случаях бэд-трип вызывают и другие ПАВ, включая марихуану и МДМА. Психоделический криз может сопровождаться спектром переживаний. Среди них: тревожность, паранойя, уверенность в неизбежном ухудшении и фатальности происходящего или страх перед тем, что состояние сохранится после того, как закончится действие ПАВ.
Представители психоделического направления, которые исследуют терапевтический потенциал ПАВ, не считают неприятный опыт угрозой, но рассматривают его как потенцирующий развитие. При правильном подходе, переживание негатива в измененном состоянии сознания может принести общую пользу тому, кто прошел через подобный опыт. Бэд-трип может быть следствием неопытности или недостаточно ответственного подхода употребляющего. Так же на опыт могут повлиять минусы в окружении – люди или пространства. Криз может быть отражением психологического напряжения, как вследствие интроспекции, так и коммуникации.
Общая рекомендация в таких случаях – найти насколько возможно спокойное и тихо место для восстановления эмоционального баланса. Так же может полезно сопровождение ситтером до полного выхода из стресса.
Якорение
В контексте галлюциногенного опыта, якорями могут выступать объекты или действия, которые «заземляют». Якоря служат своеобразными «привязками» к реальности в те моменты, когда наиболее сильно изменяются индивидуальные переживания чувства времени, пространства, языка, эго, долгосрочной и краткосрочной памяти. При больших дозировках, опыт переживания объективной реальности, как она есть, может быть сложным и не всегда приятным. Заранее продуманные якоря помогут подготовиться к таким измененным состояниям. Использование якоря привязывает происходящее к тому или иному концептуальному пониманию объективной реальности.
Примеры «якорей»:
Прекращение трипа
В случае намерения прекратить трип досрочно, могут помочь препараты ряда седативов, в том числе бензодиазепины. Успокоительные, которые предназначены для снятия психозов, сработают как «кнопка выкл.» для слишком глубокого или длительного путешествия. Так же, седативы крайне эффективны для предотвращения панических атак, паранойи и других потенциально травмирующих переживаний. Имея доступ к таким препаратам, не лишним будет держать заранее заготовленную дозировку, на случай криза. Сам по себе факт наличия такой SOS-аптечки укрепляет уверенность, как один из факторов для успешного опыта.
- часто ли ты радуешься беспрерывно по 12 часов подряд?
Известно, что чаще всего бэд-трип ассоциируют с психоделиками. Большая часть ПАВ этого сегмента, отличается продолжительным действием. Читай, это нормально, когда трип длиться 4, 6 а то и все 12 часов. И это не предел.
- Перманентно, без перепадов настроения, переживает ли человек позитив часами? Эта практика доступна йогам а, в среде европейцев, это, скорее, признак изначальных проблем с кукушкой. Если в анамнезе беда с головой, ПАВ в принципе трогают тока с повышенной осторожностью. В случае условной нормы, у человека меняется настроение по несколько раз за день, иногда и за час. Поскольку под воздействием ПАВ опыт обостряется, то и негативные состояния или «периоды спада настроения» будут переживаться более остро. Это логично. При этом если вы НЕ паникуете от негатива, НЕ значит, что им нельзя научиться управлять. Но если вы остро боитесь остаться наедине с собой и своими страхами – это именно то, что повышает ваши шансы на негативный опыт, с ПАВ группы психоделиков в частности. Тогда вы будете больше фиксировать внимание на негативных состояниях. Когда 30 секунд ощущаются как долгие минуты то и краткий приступ хандры можно превратить для себя в целую историю и закольцевать на такой хандре своеи мысли. Можно. Но оно вам надо?)
И вот, в чем секрет: страх получить «бэд-трип» - лучший способ его вызывать. Это как не думать о белой обезьяне.
Бэд – трип, он же психоделический криз: неприятное переживание, которое принято относить к опыту приема галлюциногенов, обычно ЛСД, Псилоцибина или ДМТ. Понятие так же может относиться и к диссоциативам, таким как Кетамин или Декстрометофарм. В некоторых случаях бэд-трип вызывают и другие ПАВ, включая марихуану и МДМА. Психоделический криз может сопровождаться спектром переживаний. Среди них: тревожность, паранойя, уверенность в неизбежном ухудшении и фатальности происходящего или страх перед тем, что состояние сохранится после того, как закончится действие ПАВ.
Представители психоделического направления, которые исследуют терапевтический потенциал ПАВ, не считают неприятный опыт угрозой, но рассматривают его как потенцирующий развитие. При правильном подходе, переживание негатива в измененном состоянии сознания может принести общую пользу тому, кто прошел через подобный опыт. Бэд-трип может быть следствием неопытности или недостаточно ответственного подхода употребляющего. Так же на опыт могут повлиять минусы в окружении – люди или пространства. Криз может быть отражением психологического напряжения, как вследствие интроспекции, так и коммуникации.
Общая рекомендация в таких случаях – найти насколько возможно спокойное и тихо место для восстановления эмоционального баланса. Так же может полезно сопровождение ситтером до полного выхода из стресса.
Якорение
В контексте галлюциногенного опыта, якорями могут выступать объекты или действия, которые «заземляют». Якоря служат своеобразными «привязками» к реальности в те моменты, когда наиболее сильно изменяются индивидуальные переживания чувства времени, пространства, языка, эго, долгосрочной и краткосрочной памяти. При больших дозировках, опыт переживания объективной реальности, как она есть, может быть сложным и не всегда приятным. Заранее продуманные якоря помогут подготовиться к таким измененным состояниям. Использование якоря привязывает происходящее к тому или иному концептуальному пониманию объективной реальности.
Примеры «якорей»:
- Личная вещь или вещи, которые связаны с приятными воспоминаниями.
- Продолжительное повторение мантры или значимого жизненного девиза.
- Записанное ДО путешествия напоминание самому себе. Записка на видном месте или на теле. Например, запись «ты сейчас под ЛСД, это временное состояние».
- Так же может быть полезно написать себе заранее почасовой план путешествия. Он поможет в момент эмоционального спада «переключить тему» размышлений на то, чем еще вы можете заняться, вместо того, чтобы загоняться.
- Специальный аксессуар или одежда, которая носится только во время путешествий, тем самым напоминает про собственное измененное состояние сознания.
- Знакомая музыка. Произведения, которые поднимают настроение и вызывают положительные эмоции. (Заблаговременная подготовка подходящей музыки – одна из самых распространенных рекомендаций для обстановки психоделических путешествий.)
- Предварительный текст - декларация самому себе "во время путешествия я точно не стану/воздержусь от следующих действий: ______________". Если вы опасаетесь того, что можете найти в глубинах своего сознания, вы можете заранее составить договоренность со своим бессознательным так же, как вы договариваетесь до путешествия с другими людьми.
Прекращение трипа
В случае намерения прекратить трип досрочно, могут помочь препараты ряда седативов, в том числе бензодиазепины. Успокоительные, которые предназначены для снятия психозов, сработают как «кнопка выкл.» для слишком глубокого или длительного путешествия. Так же, седативы крайне эффективны для предотвращения панических атак, паранойи и других потенциально травмирующих переживаний. Имея доступ к таким препаратам, не лишним будет держать заранее заготовленную дозировку, на случай криза. Сам по себе факт наличия такой SOS-аптечки укрепляет уверенность, как один из факторов для успешного опыта.
Приятных путешествий.
Процветайте.
Процветайте.
Последнее редактирование:
