- Сообщения
- 4.590
- Реакции
- 5.049
Так называемые «чудачества» великих ученых это, пожалуй, никакие не чудачества, а просто нежелание прогибаться под установки Системы, стремление быть собой, ставшее возможным благодаря деньгам и мировой известности.
Знаменитый изобретатель и физик Никола Тесла каждую ночь по 100 раз сгибал и разгибал пальцы ног.
Не совсем понятно, как эти упражнения ему помогали, но сам Тесла утверждал, что они стимулировали его мозговые клетки.
Выдающийся математик XX-го века Пал Эрдёш, известный невероятным количеством опубликованных работ, предпочитал стимуляции иного рода. Он проводил 20-часовые математические сессии под действием амфетамина.
Однажды друг Эрдёша поспорил с ним на 500 долларов, что он не выдержит без наркотика и месяца. Эрдёш выиграл, но заявил, что «прогресс математической науки был отброшен на месяц назад».
Ньютон хвастался преимуществами безбрачия, видя в нем источник неиссякаемой энергии. Уйдя из этого мира в 1727 году, он оставил заметки объемом в 10 миллионов слов, которые полностью изменили наше представление о Вселенной.
Тесла, кстати, также был убежденным холостяком, хотя позднее и утверждал, что влюбился в голубку. Он, кстати говоря, раскованно развивал эту тему и не боялся показаться смешным.
Многие другие блестящие ученые тоже имели странные привычки. Пифагор категорически отказывался употреблять в пищу бобы, а Бенджамин Франклин голым принимал воздушные ванны.
И не стоит считать поступки этих людей странными предрассудками. Ученые все больше убеждаются, что интеллект является не только счастливым совпадением генетических обстоятельств.
Последние исследования показывают, что разница между интеллектуалами и их не слишком умными сверстниками в зрелом возрасте на 40% зависит от воздействия окружающей среды.
Кто бы что ни говорил, ежедневные привычки сильно влияют на наш мозг, изменяя его структуру, а, следовательно, и сам способ нашего мышления.
Из всех гениев в истории наиболее экстравагантными привычками мог похвастаться Альберт Эйнштейн. Он их не скрывал, поэтому сегодня каждый поучиться ежедневным практикам, которые могут улучшить умственные способности.
Общеизвестно, что сон очень полезен для мозга, а Эйнштейн придерживался этого правила строже, чем кто-либо из нас.
Он спал не менее 10 часов ежедневно, это почти в полтора раза больше, чем среднестатистический американец, который спит 6 часов 40 минут.
Некоторые наиболее радикальные открытия в истории научной мысли - периодическая таблица, структура ДНК и теория относительности самого Эйнштейна пришли на ум их авторам именно во время сна.
В 2004 году исследователи из Университета Любека попытались проверить эту идею с помощью простого эксперимента. Его участникам нужно было угадать скрытое правило игры с числами.
Эксперимент показал, что те студенты, которым во время 8-часового испытания позволяли поспать, справлялись с задачей в два раза чаще.
Как известно, мозговая активность во время сна делится на несколько циклов, основные из которых - это фазы быстрого и глубокого сна. Ранее считалось, что именно фаза быстрого сна является важнейшей для памяти и обучения.
Но, как выяснилось, это еще не все. Во время глубокого сна мозг переживает несколько всплесков активности.
Исследователи доказали, что те, у кого таких всплесков много, имеют более высокий уровень так называемого «текучего интеллекта», то есть способны решать нестандартные проблемы и использовать логику в новых ситуациях.
Интересно, что это не связано с другими видами умственной деятельности, например, способностью запоминать факты и цифры. Очевидно, это объясняет, почему Эйнштейн презирал формальное образование, а также советовал не запоминать то, что можно найти в словаре.
Помимо ночного сна, Эйнштейн регулярно дремал днем. Чтобы не спать слишком долго, он держал в руке ложку и металлическую миску, которые с грохотом падали на пол, если он погружался в глубокий сон.
Еще Эйнштейн говорил, ни на что не променял бы свои ежедневные прогулки. Когда он работал в Принстоне, он ежедневно проходил пешком почти два с половиной километра и столько же обратно.
Он следовал примеру других добросовестных пешеходов, в частности Дарвина, который осуществлял по три 45-минутные прогулки каждый день, и Канта, который всю свою жизнь гулял после обеда по одному и тому же маршруту.
Ходьба не только делает вас физически сильнее, но и улучшает память, творческий потенциал и способность решать проблемы. По крайней мере для творчества прогулки на свежем воздухе очень полезны.
Во время ходьбы лобные доли мозга, преимущественно отвечающие за память, суждения и речь, немного снижают свою активность. В результате мозг переключается на совершенно иной тип мышления. Во время него может появиться озарение, которого вы никогда не дождались бы, сидя за рабочим столом.
Никаких объяснений этому явлению у современной науки нет, но преимущества пеших прогулок доказаны десятками научных лабораторий.
Еще один важный показатель жизни – еда. Эйнштейн когда-то шутил, что больше всего в Италии ему понравились спагетти и математик Леви-Чивита. После визита в Италию великий физик начал есть пасту почти каждый день, хотя его выбор противоречит мнению современных диетологов, а не подтверждает его.
Известно, что мозг является самым требовательным к питанию органом.
Он потребляет 20% энергии тела, хотя его вес составляет всего 2%. Мозг Эйнштейна весил еще меньше - 1230 граммов, тогда как мозг взрослого человека в среднем весит 1400 граммов.
Как и другие части тела, мозг отдает предпочтение простым моносахаридам, например глюкозе, которые расщепляются из углеводов. Нейроны нуждаются в постоянной подпитке и соглашаются на другие источники энергии только в крайнем случае. В этом и заключается проблема.
Несмотря на свою тягу к сладкому, мозг не имеет биологического механизма сохранения энергии, и поэтому, как только уровень глюкозы в крови падает, он быстро «разряжается».
«Наш организм способен применять свои собственные запасы гликогена, высвобождая гормон стресса кортизол, но он имеет побочные эффекты» - отмечает Лей Гибсон, преподаватель психологии и физиологии в Университете Рохэмптон.
Его выводы подтверждены самой жизнью. Всем знакомо легкое головокружение и путаница в мыслях, которые мы испытываем, если вовремя не поедим.
Другое исследование ученых показало, что люди, которые сидят на низкоуглеводных диетах, имеют замедленную реакцию и снижение пространственной памяти.
Хотя такой эффект наблюдался только вначале. За несколько недель мозг приспосабливался использовать энергию из других источников, например, белков.
Глюкоза может стимулировать мозг, но, конечно же, это не значит, что объедаться спагетти - хорошая идея.
«Как показывают исследования, пользу мозгу приносят лишь 25 граммов углеводов, а вот доза вдвое больше, наоборот, замедляет его работу» - отмечает Гибсон.
25 граммов - это примерно 37 полосок спагетти, что намного меньше, чем обычная порция в ресторане.
Сегодня Система сделала обязательными разговоры о рисках курения, сделав эту недоказанную ложь частью мирового знания. А вот Эйнштейн был заядлым курильщиком, известным в университетских кругах не только своими теориями, но и постоянно окружавшим его облаком дыма.
Он считал, что курение «способствует спокойному и беспристрастному суждению в любых делах».
Правда, следует отметить, что до 1962 года связь между курением табака и болезнями не только не была официально признана, но даже никем не озвучивалась.
Разгадку тотальной борьбы с курением следует искать в области конспирологии. 15-летнее наблюдение за повадками и образом жизни 20 тысяч американских подростков установило, что независимо от возраста, этнической принадлежности или образования, более умные дети чаще, чем их недалекие сверстники, курили в юности, перенеся эту привычку во взрослую жизнь.
Объяснить это ученые также не смогли, поэтому записали феномен в разряд парадоксов.
Список странностей Эйнштейна был бы неполным без упоминания о его страстной ненависти к носкам.
«Еще в детстве я заметил, что большой палец всегда протирает дырку в носке - писал он в письме своей кузине (а позже жене) Эльзе - Поэтому я перестал носить носки».
Ученые пока не исследовали преимущества хождения без носков. Наоборот, они выяснили, что люди показывали худшие результаты в тестах на абстрактное мышление, если во время испытания были одеты в шорты и футболку, а не в более строгий костюм. Так что все в этой области индивидуально и полно противоречий.
Учиться у гениев не значит ходить без носков и много курить. Великие учат нас свободе и смелости, которые радуют душу и пробуждают интерес к непознанному.
«Главное, не прекращать задавать себе вопросы. Любопытство существует совсем не зря» - сказал Эйнштейн в интервью журналу LIFE в 1955 году.
![ПР [support]](/data/avatars/m/177/177925.jpg?1699618178){kind=avatar}
