На упаковках с L‑теанином обычно написано что-то вроде "снимает стресс", "помогает сосредоточиться", "улучшает сон". Но как именно он это делает — почти никто не объясняет. Этот аминокислотоподобный компонент из зелёного чая стал популярен в нутрицевтике, но остаётся на стыке между доказательной...